WEEK 8
Edellisellä viikolla haasteeksi koituneet kyykyt, tasapainoharjoittelu ja portaiden kulku alkoi luonnistua! Kyykkyjä tehtäessä kipu väheni päivä päivältä, 15 toiston sarjoja pystyi tehdä helposti. Tasapainolaudalla harjoittelu helpottui huomattavasti. Sekä nyt portaat onnistuivat kivutta ylöspäin ja pienen tuntemuksen kanssa jopa alaspäin! Viikossa tapahtunut kehitys oli huomattava... Kehitys loi lisämotivaatiota. Täältähän muuten tullaan nousemaan vielä!!
WEEK 9
Vesijuoksua, kuntopyöräilyä, kuntosalia, kuntosalia... Pikkuhiljaa asiat alkavat helpottua ja tekeminen maistuu paremmalta!
Leikkauksen jälkeen on tullut keskityttyä yläkroppaan kuntosalilla, sattuneesta syystä kun jaloilla tekeminen on ollut rajoittunutta... Ennen leikkausta leukoja sain tasan pyöreät 0, mutta nyt 9 viikon jälkeen menee jo 4! Mikäs sen motivoivampaa...
Vasen (leikattu jalka) tuntuu hiljalleen vahvemmalta, mutta eroavaisuus terveeseen jalkaan on edelleen huomattava.
Kuntoutusharjoitteet pakkaavat usein tulla tehdyksi enimmäkseen operoidulle jalalle, sillä terveelle jalalle ne tuntuvat ihan helpoilta.
Olen nyt yrittänyt painottaa harjoitteiden tekemistä molemmille jaloille.
- Anna
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti