WEEK 10

Kuntoutuksen läpikäyminen polven eturistisiteen ja kierukan jälkeisestä leikkauksesta on ollut yhtä vuoristorataa. Välillä on päiviä, jolloin harjoitteiden tekeminen onnistuu ja silloin yleensä tuleekin tehtyä innostuneena hieman enemmän. Toisinaan on myös päiviä, jolloin mikään ei tunnu onnistuvan. Alkuvaiheilla suunnilleen joka toinen päivä sujui hyvin ja toinen taas vähemmän hyvin. Nyt 10 viikon kohdalla hyvien päivien määrä on lisääntynyt verrattuna huonoihin. Tästä huolimatta useimmiten tuntuu kuin kuntoutus olisi yhtä soutaa ja huopaamista paikallaan
eikä mitään tapahdu!

Lisäyksenä harjoitteisiin on tullut askelkyykkyjä ja muita samantyylisiä harjoitteita mitä tähänkin asti, mutta vaihteluksi vähän erilailla tehtynä. Kadonneiden lihasten löytäminen ja ylläpitäminen leikkauksen jäljiltä on tuonut omat haasteensa.

Ihan sama mitä harjoitetta jaloille tekee, tuntuu ettei operoitu jalka väsy ikinä. Vaikka mitäs tätä ihmettelemään, kun jalassa ei juurikaan mitään lihaksia edes ole. Sen sijaan tervejalka väsyy ja hapottuu hyvinkin pian.
Ehkä operoidun jalan lihakset vielä joskus heräävät ja vahvistuvat,
 ainakin toivossa on hyvä elää...









Ensi viikolla starttaa jo 11. viikko ja jälleen luvassa kontrollikäynti Turkuun.
Peukut pystyyn, että saisin luvan siirtyä eteenpäin uusiin harjoitteisiin!
Ja toivomus on suuri, että tämän 2,5 kk tauon jälkeen pian voisin taas ottaa juoksuaskelia!

- Anna